如何能尽快的长出黑色素呢?白癜风出现的根本原因就是黑色素的流失，黑色素在酪氨酸酶的作用之下，由酪氨酸转化为多巴，然后经过一系列复杂的生化过程生成。如果患者想让白斑复色的话，首先要做的就是补充白斑中的黑色素，就是要刺激黑色素细胞的活性。下面就有南宁西京医院白癜风医院的专家来为我们详细的介绍一下。

　　1、饮食补充黑色素

　　白癜风的发病与患者体内黑色素的流失密切相关。所以，对于患者的饮食选择来说，能够补充黑色素的食物应该是第一位的，也就是多吃黑色食物。日常食用黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑木耳、乌鸡等富含黑色素的食物，对促进黑色素合成会有一定作用。

　　2.豆制品可以补充合成黑色素所需的复合氨基酸。

　　大豆含有大量不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素和优质蛋白质，特别是富含复合氨基酸。大豆经过加工后可以生产出很多种豆制品，对患者来说都是非常有益的食物。复合氨基酸在黑色素合成中起着重要的作用，而大豆含有种类齐全的氨基酸，尤其是富含复合氨基酸，正好弥补了谷类作物补充赖氨酸的不足。建议患者要了解白癜风的方方面面。

　　3.减少黑色素的消耗。

　　避免紫外线照射是非常重要的。过多的紫外线不仅会消耗皮肤中过多的黑色素，还会对黑色素细胞造成损伤，从根本上影响黑色素的合成。所以在日常生活中，要做好防晒工作。

　　如何能尽快的长出黑色素呢?南宁西京医院白癜风医院医生温馨提示:白癜风的治疗需要较长的时间，患者要坚持。同时他们在日常生活中要注意饮食和作息，养成良好的生活习惯，减避免白癜风的复发!

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