白癜风的护理方法有哪些？很多人都会担心自己是否得了白癜风，的确，白癜风作为一种顽固性疾病给人们带来了很多麻烦，下面就是关于南宁西京白癜风医学研究所专家给我们介绍的几种预防白癜风的方法：

   1、注意饮食白癜风预防注意饮食调理：大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

   2、不要在强烈的阳光下暴晒：南宁西京白癜风医学研究所专家研究，在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。

   3、生活中，避免接触刺激性物质：白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

   4、注意加强身体锻炼：白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

   以上就是南宁西京白癜风医学研究所专家给我们介绍的几点预防白癜风的方法，只要不是遗传性疾病，都可以通过一定方法进行预防。养成一个良好的生活习惯是重中之重，不要让疾病有可乘之机。

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