我们都知道白癜风这种皮肤病的危害，它不仅危害患者的身体健康，还会损害患者的容貌，这种皮肤病还会给患者带来很大的心理困扰。因此，生活中一旦患上白癜风，一定要到正规医院进行治疗，同时日常护理也必不可少。在这里，我们就请南宁西京白癜风医院专家讲述白癜风护理小技巧。

　　1.白癜风患者要定期参加体育锻炼，以保持健康。白癜风患者每天可以运动半小时以上，直到汗水排出体外。如果持续锻炼锻炼，人体内的免疫细胞会不断分泌，白癜风患者抵抗病毒的能力也会增强。

　　2.白癜风患者要多休息，养成好的生活习惯，晚上10点前睡觉，保证充足的睡眠。当我们晚上睡觉时，我们的五脏六腑可以在忙碌了一天后得到充分的休息，不仅能够提高身体免疫力，充足的睡眠对心情也有影响，好心情对于白癜风的治疗也有帮助。

　　3.白癜风患者要时刻保持良好的心态，改变自己的饮食结构。要戒烟戒酒，辛辣刺激的食物都要少吃，烧烤小龙虾等更要远离。夏季富含维生素C的水果也要少吃，可以多吃富含络氨酸的食物，微量元素多的食物也可以吃，对病情都好。

　　南宁看白癜风专科医院温馨提示：发现自己有白癜风，一定要到正规医院就诊。治疗期间必须坚持服药，按疗程服药。患者要保持积极的心态，不要有太大的心理压力，有利于白癜风的治疗。

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