日常生活中哪些做法可以有效预防白癜风?白癜风发病与生活因素有关，目前虽然白癜风发病因素还不是很清楚，但是科学研究已经证明白癜风发病与以下因素相关，其中包括饮食、情绪等因素，近年的医学研究发现，人体黑色素形成障碍是促发白癜风的主要原因、日常生活中有多种因素可影响黑色素代谢与形成。南宁白癜风医院建议患者在生活中做这些可以有效的预防白癜风。

　　1、饮食与白癜风：有关研究证实，人体内缺少铜、锌和铁等微量元素时，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者体内的某些微量元素不足，导致了黑色素代谢障碍。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如肉、蛋、猪肝、花生、核桃和黑芝麻等硬果类。

　　2、情绪与白癜风：情绪的好与坏，给疾病带来不同的结果。白癜风患者多数人情绪低沉，悲观失望，忧心忡忡。还有些人怕病情发展，影响颜面美观，厌世轻生。紧张情绪影响黑色素形成，因为紧张刺激肾上腺素分泌，肾上腺素的合成，同样需要酪氨酸。酪氨酸大量损耗，必然影响黑色素的合成，而不利于白斑的治疗。为了治疗疾病，患病的人应精神乐观，稳定情绪，舒畅心情，去除急噪、害怕等消极因素。积极配合医生治疗。

　　3、日晒与白癜风：众所周知，人体肤色的深浅，黑与白常受季节变化影响。夏天的日晒，游泳后的日光浴，都引起皮肤颜色的加深。人们也许要问，日晒怎样使皮肤颜色加深呢?科学研究提出，日光中含有紫外线，紫外线在人体黑色素代谢过程中，能激发酶的活性，加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌，促进黑色素形成，同时紫外线又能抑制、干扰皮肤中硫基物质，抑制酪氨酸酶的活性。》》》推荐阅读：夏季白癜风病高发，做好预防很关键

　　日常生活中哪些做法可以有效预防白癜风?因此，日晒不仅促进黑色素生成，而且加速黑细胞色向表皮细胞输送黑色素，使皮肤颜色加深，有利于白癜风的治疗。为保证疗效，应正确选择日晒时间，夏季阳光过强，直射地面，阳光中的紫外线，易引起日光性皮炎，反而损伤黑色素细胞，影响黑色素生成，出现皮肤脱失斑，不利于治疗白癜风。面部花脸是否与此有关，尚无定论。

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